PUNAINEN PELASTAJA

Kärsitkö ärtyvän suolen oireyhtymästä?

Vaiva voi johtua stressistä, joten on tärkeää valita ravinnosta raaka-aineita, jotka auttavat vähentämään stressiä ja lievittämään kehon tulehdusta. Porkkana ja omena sisältävät pektiiniä sekä tanniini- ja omenahappoa, jotka säätelevät suolen toimintaa ja rauhoittavat suolen seinämiä. Kaali puhdistaa mahaa ja nousevaa paksusuolta myrkyistä sekä parantaa ruuansulatusta. Nämä raaka-aineet toimivat keholle suotuisasti, kun ne nautitaan mehustettuna. Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivän on myös syytä välttää mm. kahvia, perunaa, vehnää, maissia, sipulia, juustoa ja valkoviiniä.

Ohje:

175g Porkkanaa

250g Omenaa

125g Punakaalia

Mehusta kaikki ainekset, tarjoa jäiden kera ja nauti!